Con la llegada de la pandemia por el Coronavirus, gran porcentaje de la población se vio obligada a implementar el trabajo remoto o 'home office', por lo cual la necesidad de elegir a diario un outfit o utilizar un uniforme específico dejò de se runa preocupación rutinaria.Estando en casa, una de las cosas que muchos agradecen, es el estar cómodos todo el día, dejando de utilizar zapator incómodos como tacones o de suela sila, que no siempre son los ideales para un matatónico día en la oficina. Anto esto, unas grandes aliadas han sido las pantunflas. Reconfortantes zapatos de casa, perfectos y suaves que protegen a nuestros pies mientras caminamos en casa. Sin embargo, la comodidad que nos brindan podría tranformarse en un daño a nuestros pies y cuerpo, ya que no siempre son la mejor opción como calzado diario.
El doctor Facundo Billbao, médico especialisata en pie y tobillo del servicio de Traumatología del Hospital Italiano ha destacado las consecuencia de utilizar ese cómod calzado todo el día. “Si los pies duelen al dar los primeros pasos por la mañana o al pararse luego de estar sentado durante un tiempo, podría tratarse de fascitis plantar”, es decir, un daño a la fascia plantar.La fascia plantar es una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie, conectando el talón con los dedos de los pies. Funciona como amortiguadora y contribuye al correcto mantenimiento del arco plantar longitudinal.Si existe un daño en la fascitis plantar (malestar en la parte inferior del talón) se puede generar un dolor crónico que implica cambiar la forma de caminar, lo que deriva en problemas para los pies, rodillas, cadera o incluso, la espalda, destaca Clínica Mayo.Sin embargo, el especialista advierte que si existe un dolor, no siempre puede ser asociado a esta condición, señalando “En este tiempo de cuarentena, en el que generalmente se está descalzo, con chinelas o en medias puede aparecer otro tipo de malestares como, por ejemplo, estasis venosa (congestión venosa). Esto lo provoca el estar sentado durante mucho tiempo”.TE RECOMENDAMOS: Coronavirus: El estado anímico incide en el riesfo de infrección; informa especialista de la UNAMAunque las pantuflas sean “la gloria” de estar en casa y disfrutemos cada momento que las tenemos puestas, hay que ser conscientes del daño que pueden generar y privilegiar otros zapatos en casa.Al respecto, el doctor Bilbao destaca la importancia de optar por una zapatilla o zapato con un buen soporte y algo de elevación que ayude a corregir la posición del pie y así evitar la fascia plantar. Además, consigna "el reposo temporario es importante para la mejoría, sobre todo disminuyendo actividades que ponen tensión en los pies, como correr, caminar (a menos que sea absolutamente necesario) y las clases de gimnasia aeróbica (actualmente en versión hogareña)”, sugiere el especialista. Aflojar con el calzado “de entrecasa”.
