Obvia y preferentemente no haremos estos ejercicios en la oficina, pero de querer, podríamos, porque no necesitas más que actitud positiva y tu cuerpo, para comenzar a bajar la pancita y ponerte en forma.

EJERCICIOS: 20 estiramientos de pierna sentados 20 nos apoyamos en la silla y levantamos punta de los pies. 12 haciendo glúteo con apoyo en la silla 15 sentadillasTE RECOMENDAMOS: RUTINA de EJERCICIOS para PRINCIPIANTES que quieren BAJAR DE PESOIH luna