Tiempo atrás, se sabía que los derrames cerebrales ocurrían por cuestiones genéticas, pero la realidad es que los científicos han comprobado que está relacionado también al estilo de vida y los hábitos. A continuación, se enlistan ciertas actividades que debes evitar para no sufrir un derrame cerebral.

1. Es muy importante hacer ejercicio para mantener la salud cerebrovascular y cardiovascular en óptimas condiciones. Sin embargo, un esfuerzo excesivo en alguna rutina puede provocar un derrame cerebral.

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2. No es tan grave como los demás, pero sonarse muy fuerte la nariz puede provocar un derrame cerebral. Los vasos sanguíneos pueden romperse si no se hace con precaución. Increíble, pero cierto.

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3. Contener la respiración por un largo periodo de tiempo puede reventar alguna vena, además de reducir el oxígeno del cuerpo.

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4. Fumar es una actividad fatal para los pulmones, pero también afecta de manera crítica a otros órganos del cuerpo humano. Los químicos que contiene son veneno puro para las arterias, ocasionando severas obstrucciones que llevarían a la muerte.

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Entre las precauciones recomendadas por el médico se encuentra la actividad física diaria de la mano de un profesional, asimismo, tener una dieta equilibrada y reducida en grasas.