¿Es mejor entrenar en la mañana o por la tarde? Desmentimos el mito en Mundo Fit #EnVivo

¿Entrenar en la mañana para tener más energía el resto del día o entrenar por la tarde para dormir mejor? ¿Tú qué prefieres y a qué hora entrenas? ¿Cuál piensas que sea mejor?

Hay personas que dicen que "es mucho mejor entrenar durante las mañanas porque eleva tu nivel de energía y es el momento óptimo porque al despertar es cuando se tiene más fuerza y se puede tener más inspiración.TE RECOMENDAMOS: EJERCICIOS y BAILE para RELAJARSE antes o después de una RUTINA pesada [VIDEO]Sin embargo hay quienes afirman que "ejercitarse por la tarde es mejor porque los ayuda a descansar, a relajarse antes de ir a dormir e incluso puede ayudar a descansar mejor".¿Tú qué opinas al respecto? Dejanos tu opinión en los comentarios y en nuestras redes sociales, en Twitter @MundoFitTv y en Facebook @MundoFitTv.IH luna